|
Kategória: Testünk, lelkünk dolgai Szeressük önmagunkat!Mindennél fontosabb az egészségünk! Mert ha betegek vagyunk, akkor az senkinek sem jó. Ha fúj a szél, öltözzünk fel melegen, de ha meleg van, gondoskodjunk a megfelelő folyadék bevitelről és a hűtésünkről. Nem lehet minden kis panasszal orvoshoz szaladni, mert elhajt bennünket.Ezt úgy érheted el, ha naponta sok gyümölcsöt és ásványvizet fogyasztasz .Törődj többet egészségeddel, figyelj oda magadra! Ez önös kérdés, mert más nem fog azzal törődni, hogy te hogyan érzed magad, csak akkor, ha baj van. Előzd meg! Légy naprakész önmagadból! Például: hogy ébredtél, mint kezdődött a napod? Milyen ruhát akarsz felvenni? Stb... Állítsd össze reggelidet,pontosítsd magadban mit szeretnél enni, mihez van gusztusod! Ne törődj másokkal, csak mindig magaddal,mert belőled csak egy van és megismételhetetlen! "ÉLJ!" Végezd el a rád bízott feladatot,de ne hagyd, hogy kifacsarják az energiád! Legyél mindig önmagad! Naponta frissítsd a memóriád, olvass, művelődj, szórakozz! Kapcsolódj ki! S a legfontosabb, hogy szeresd önmagad. Egyszer minden megtérül. Csak a rossz dolgok bosszulják meg a szervezeted. A jó jót eredményez. Nevess,mert a nevetés felszabadítja a káros energiákat! Ne feledd, csak te vagy a FONTOS! Kívánj valamit, mondjuk reggel,erősen koncentrálj rá hidd el, hogy estére teljesül! Sétálj nagyokat lehetőleg a friss levegőn, az esti séták jó alvást eredményeznek, s reggel üdének, kipihentnek fogod magad érezni! Rendezd gondolataidat, összpontosíts, milyen feladatok várnak rád egész nap! Gondold végig nyugodtan a napi teendőket, ne kapkodj, mert megsérülhetsz! Vigyázz magadra! Képzelj el valami nagyon szépet, ami megérinti lelked és aznap boldoggá tesz, akkor az egész napod csodálatos lesz. Szabadnapodon látogass meg egy kedves ismerőst,vagy a szüleidet! Vigyél nekik valamilyen szívhez szóló ajándékot, amiből érzik,hogy szívből jön! Már is jobban fogod magad érezni. De ha netán mégis valami bántaná érzékeny lelked, soha ne szégyelld könnyeidet, sírd ki magad nyugodtan, meglátod megkönnyebbülsz. A sírás is stresszoldó. Tudtad? Olyan vegyületek szabadulnak fel, melyek kioldják a méreganyagot a szervezetből. Próbálj meg "úgy élni, hogy ha lepereg előtted életed filmje,legyen időd végig nézni"! (A cikket beküldte: oooszolo@citromail.hu) Ajánld ezt a cikket ismerőseidnek!
| |||||||||||||||||||